Krásný podzimní den! Já teď sedím u krbu, piju bylinkový čaj a pustila jsem se do nové knížky. Už týden jsem nastydlá a nemůžu se toho zbavit - a myslím si, že podzim je ideální čas na pořádný odpočinek a doplnění vitamínů. Nejraději bych si šla zacvičit nebo zaběhat, ale je důležité vnímat své tělo a vím, že bych si...
Ahoj všichni! Doufám, že se máte skvěle:) Říkala jsem si, že už dlouho nebyl článek o zdravém jídle a celkově na téma ZDRAVÍ. Budu ráda, když si to přečtete, protože tělo máme jen jedno a je DŮLEŽITÉ se o něj starat i vnitřně.
Tento prášek ze speciální odrůdy zeleného čaje pochází z Japonska a má úžasný vliv na naše tělo. Komu ale nechutná smíchaný s vodou, může ho přidat např. do těstovin, dezertu, latte nebo lívanců. Já dnes vyzkoušela smoothie bowl, jelikož mi samotný čaj vůbec nechutná. Naopak mi přijde, že v kombinaci s ovocem má zajímavou chuť a moc jsem si...
Dobré ráno! Doufám, že jste se krásně vyspali, protože já mám pro vás dva výborné tipy na zdravou snídani, po které se budete cítit skvěle. Včera jsem dostala chuť na muffiny, ale nakonec z toho vznikly tyhle jablečno - mrkvové sušenky s proteinem a skořicí. Můžete si je ráno nalámat do jogurtu nebo vzít s sebou do krabičky pokud nestíháte....
Krásné nedělní ráno, jak začal váš den? Dnes jsem dostala chuť na lívance, ale předtím jsem vypila sklenici vody s citrónem. Vitamín C funguje jako prevence proti nemocem a navíc umí nastartovat váš metabolismus! Má ale mnoho dalších výhod - podporuje hubnutí, omlazuje a osvěží váš dech.
Krásné pondělní ráno! Jestli nevíte, co k snídani, mám pro vás přichystaný recept na AVOCADO BOWL. Potřebujete k tomu hlavně mixér, tak jdeme na to!
Poslední dobou jsem na blog neměla moc času a je neskutečné, jak mi to psaní chybí. Připravuji vánoční článek, kde nebudou chybět recepty na zdravé cukroví. Asi se do toho pečení pustím v sobotu, nicméně jsem sepsala recenze na vegan tyčinky. Já je doslova miluju a umřela bych bez nich! ♡
Krásné úterý všem! Dnes mám trošku náročnější den. Přijde mi, že nic nestíhám. Po škole jsem si šla zaběhat a zacvičit. Vždycky mám ze sebe super pocit, že jsem volný čas využila co nejlépe:D Když už jsem to cvičení nakousla, na konci článku máte sepsanou mojí novou workout rutinu:D
Krásné pondělí! Zítra mě čeká další lekce jógy a neskutečně se těším! Jógu neberu jako cvičení, abych zlepšila postavu a pořádně se zapotila. Je to hodně o dýchání a uvědomění si svého těla.
Vždycky jsem měla raději zdravější jídlo. Moje tělo nemá potřebu jíst smažené brambůrky nebo mekáč...Takže, jím hodně zdravě a konečně jsem našla takový balanc a zjistila, co mi nejvíc chutná a vyhovuje:)
